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デトックスをおこなおう!!!

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「病気じゃないにもかかわらず、なぜだか体調が乱れている感じがする」という人は、身体内に老廃物が残ったままになっているか、デトックス機能が効率良く稼働していない可能性が高いです。

体が重いなーって思うのにも何か原因があるっていうことですよね。でもその原因て言うのが、体内の循環機能がうまくいってないって言うことなのかな。

デトックスって最近よく言われるようになったから、デトックスってすごく気になるけど実際どういうものなんだろう?
ほんとに今デトックスって言う言葉を使ったものがたくさんありますよ。例えばデトックスダイエットもそうですし、デトックスウォーター、デトックススープなどなど

「デトックス」とは英語で表記するとDETOX。detoxificationの略語で、解毒っていう意味なんだって。もともとは、アルコールや麻薬などの中毒を解毒するとかっていう意味で使用されているようです。

私たちは知らず知らずのうちに食べ物から、体によくないものを取り込んでしまっているのです。分かり易いもので言えばインスタントラーメンだったり、冷凍食品など、今は添加物が入っていないものを探す方が難しいようなそんな食生活が当たり前になっています。
デトックスとは、こういった体内の有毒な物質を排出することをいうのです。実はこれら有害な物質の多くが、脂肪に蓄積されるんですって。そのため、デトックスをすると言う事は、ダイエットするということに関連付けられることが多いのでしょう。

デトックスは体内の老廃物を出すと言うことなので、実際にどういうことかデトックスになるのかと言うと、汗をかいたり、排尿、排便を行なったり、髪の毛や、爪を伸ばすこともデトックスだったりするんです。

普段の生活の中でちょっとデトックスを意識した生活をしてみたいものですね。そうじゃないとたくさんの老廃物が溜まったままになってしまいますもんね。

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