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バスソルトでダイエット

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ダイエットの方法は数知れず存在しますが、単品だけを食べ続けたり、知識がないまま置き換えしたりと、健康に害のあるものが数多く存在します。
今回はその中でも至って簡単かつ健康にも良い方法をご紹介したいと思います。
そもそもダイエットは単に一時的に体重を落とすことでは成功しません。日々の生活を健康的な身体作りへと導き、太らない健康な身体を作ることで無理なくリバウンドしないことが大切なのです。
急激に体重が落ちることはありませんが、身体を壊すこともありません。
私がとくにおススメしたいダイエット方法は「バスソルトで毎日入浴」することです。寒い日も暑い日も、季節は関係なく必ず湯船で汗をかくこと。
これだけです。
入浴によって汗をかくことで体重が減るのは、身体の水分が抜けただけで一時的なものだと言われています。確かに、汗で一時的に体重が落ち、水分を取ると戻ります。
でも身体を温めることで代謝が上がり、確実に痩せやすくなります。たま~に温めるだけではあまり意味がありません。毎日続けることで常に身体を冷やさないことが大切なのです。
「リラク泉 ゲルマバス」は私が色々試したなかで、一番体が温まりました。ドバっと汗が出て、身体の老廃物が排出されている感じが体感できます。

このバスソルトを入れて20分入浴するのと、2時間運動するのとは同じくらい消費するそうです。
香りは独特ですが効いてる感はばっちりです。
他にも安いモノではクナイプなどがドラッグストアで簡単に手に入ります。
香りにこだわりたければ、ジルスチュアートなどのブランドからもバスソルトが出ていますし、SABONのバスソルトも人気です。
気分に合わせてのんびり入浴して、いつの間にか痩せやすい身体を手に入れましょう。

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